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楽トレ

 

楽トレ

<楽トレとは>

楽トレとは、特許取得をしたダブルインパクト波形が進化した複合高周波EMSマシンです。

ダブルインパクト波形(複合高周波)という世界特許の特別電気周波を搭載した機械を使い、体幹部の深層筋(インナーマッスル)に適度な電気刺激を与えることで、痛みの即効軽減を行います。

ダブルインパクト波形は、低周波に加えて高周波も活用するため、複合高周波と言われています。

通常のEMSでは、低周波を使用しますが、この楽トレでは低周波と高周波でアウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えることが出来るため、効率よく身体を鍛えることが出来ます。

・トレーニングの時間をあまり取れない方

・短い時間で高い効果を上げたい方

・お腹の脂肪を減らしてウエストのくびれを取り戻したい方

にオススメです!!

インナーマッスルを合理的に鍛え、身体の衰えを改善し、痛みの出にくい身体づくりを目的としています。

 

◆楽トレのおすすめポイント

①皮膚の痛みがほとんど無い
通常のEMSでは、低周波を使用することが多いため、電気の波の周期が大きく、皮膚抵抗がどうしても強くなってしまいます。それに対し、高周波は非常に細かい波の電気のためソフトな感覚で、ダイレクトに筋肉へ効かせることが可能です。

 

②50万Hzの高周波により通電が深い
低周波の通電は3mm程度に対し、高周波は15cm以上通電するため、深部の筋肉にもアプローチをすることが可能となります。

 

③柔軟性の向上
ランダムな動きの筋収縮運動により、ほぐしながら鍛える事が可能です。そのため、鍛えていくほど、柔軟性や弾力性が向上し、良質な筋肉が獲得できます。

 

④インナーマッスルだけでなくアウターマッスルにもアプローチ可能
従来の複合高周波EMSではアプローチできなかったアウターマッスルにも同時トレーニングが可能です。これが楽トレのオンリーワンの特許技術です。

 

⑤9000回の運動
1秒間に5回、30分で9000回の筋収縮運動
自宅で筋トレしても効果がなかった方や、運動する時間をなかなか取れない方などに、楽トレはとてもオススメとなっています。

 

<インナーマッスルとは>

インナーマッスルは、骨や関節・内蔵を支え、全身のバランスを整えるのに非常に重要な役割を担っています。

また、基礎代謝にも大きく関与しているので、インナーマッスルが弱ると内臓機能の低下や冷え性になりやすくなります。

しかし、自分では鍛えにくい筋肉の為、年齢と共に衰えやすい筋肉でもあります。

 

▪■アウターマッスルとインナーマッスルの違い■▪

アウターマッスル

・・・重い物を持ったり、走ったり、素早く力強い動きをする際に使われ、自分の意志で動かせる随意筋になります。

 

インナーマッスル

・・・姿勢の保持や関節の安定、呼吸などゆっくりとした動きに使われ自分の意志で動かせない不随意筋になります。

そのため、自分では鍛えにくい筋肉と言われているのです。

 

▪■インナーマッスルを鍛えるとどうなるの?■▪

 

◆痛みの原因の予防に

◆可動域が拡大されるので、関節周囲の筋肉をほぐすことが出来る

◆体幹を強化でき、正しい姿勢や身体の軸の安定

◆基礎代謝が上がる

◆転倒予防にも繋がる

◆ボディケアとして尿漏れなども防げる

◆スポーツのパフォーマンス向上          olympic31_badminton        

 

<楽トレのよくある質問>

◆痛みはありますか?
複合高周波は、低周波の様な皮膚のピリピリ感や痛みは全くありません。

しかし、かなり激しく「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感は多少あります。

あまり不快に感じる場合は、刺激レベルを調整しますのでご安心ください。

 

◆痛み予防にも効果がありますか?
痛みの原因の一つに、骨格を支える「インナーマッスル」の衰えと、左右の筋肉バランスの崩れが挙げられます。

「楽トレ」による、左右同負荷のトレーニングを継続することで、筋バランスの調整ができ、当院での治療との相乗効果を期待できます。

 

◆健康への影響はありませんか?
身体に問題のない電流ですので、施術後に不快になることはありません。

ただし、心臓疾患をお持ちの方や妊娠中の方などは使用できません。

その他気になる症状があればお気軽にご相談下さい。

 

◆どのくらいのペースでやったら効果的ですか?
基本的に週2~3回のペースでの継続をオススメしています。

継続して頂くことで、様々な身体の変化を実感していただけます。

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