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楽トレ

 

楽トレ

<楽トレとは>

楽トレとは、特許取得をしたダブルインパクト波形が進化した複合高周波EMSマシンのことです。

ダブルインパクト波形(複合高周波)という世界特許の特別電気周波搭載の機械を使用して、体幹部の深層筋(インナーマッスル)に適度な電気刺激を与える事で、痛みの即効軽減を行います。

ダブルインパクト波形は、低周波に加えて高周波も活用する為、複合高周波といわれています。

通常のEMSでは、低周波を使用します。ですが、この楽トレでは低周波と高周波によってアウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えることができる為、効率よく身体を鍛えることが可能なのです。

・トレーニングの時間をあまり取れない方

・短い時間で高い効果を上げたい方

・お腹の脂肪を減らしてウエストのくびれを取り戻したい方

にとてもオススメです!!

主にインナーマッスルを合理的に鍛え、身体の衰えを改善し、痛みの出にくい身体づくりを目的としています。

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◆楽トレのおすすめポイント

①皮膚の痛みがほとんど無い
通常のEMSは、低周波を使用することが多い為、電気の波の周期が大きくなり、どうしても皮膚抵抗が強くなってしまいます。それに対して、高周波は非常に細かい波の電気のため柔らかな感覚で、ダイレクトに筋肉へ効かせることが出来るのです。

 

②50万Hzの高周波により通電が深い
低周波の通電は3mm程度に対し、高周波は15cm以上通電します。そのため、深部の筋肉にもアプローチすることが可能です。

 

③柔軟性の向上
ランダムな動きの筋収縮運動により、ほぐしながら鍛える事が可能になっています。そのため、鍛えていくほど、柔軟性や弾力性が向上して、良質な筋肉の獲得に繋がります。

 

④インナーマッスルだけでなくアウターマッスルにもアプローチ可能
従来の複合高周波EMSではアプローチできなかったアウターマッスルにも同時トレーニングが出来ます。これが楽トレのオンリーワンの特許技術です!

 

⑤9000回の運動
1秒間に5回、30分で9000回の筋収縮運動をします。
自宅で筋トレしても特に効果がなかった方や、運動する時間をなかなか取れない方などに、楽トレはとてもオススメなのです。

 

<インナーマッスルとは>

インナーマッスルは、骨や関節・内蔵を支え、全身のバランスを整えるのに非常に重要な役割を担っています。

また、基礎代謝にも大きく関わっているので、インナーマッスルが弱ると内臓機能の低下や冷え性になりやすくなってしまいます。

しかし、自分では鍛えにくい筋肉なので、年齢と共に衰えやすいのです。

 

▪■アウターマッスルとインナーマッスルの違い■▪

アウターマッスル

・・・重い物を持ったり、走ったり、素早く力強い動きをする際に使われます。自分の意志で動かせる随意筋になります。

 

インナーマッスル

・・・姿勢の保持や関節の安定、呼吸などゆっくりとした動きに使われます。自分の意志で動かせない不随意筋になります。

その為、自分では鍛えにくい筋肉と言われているのです。

 

▪■インナーマッスルを鍛えるとどうなるの?■▪

 

◆痛みの原因の予防に

◆可動域が拡大されるので、関節周囲の筋肉をほぐすことが出来る

◆体幹を強化でき、正しい姿勢や身体の軸の安定

◆基礎代謝が上がる

◆転倒予防にも繋がる

◆ボディケアとして尿漏れなども防げる

◆スポーツのパフォーマンス向上          olympic31_badminton        

 

<楽トレのよくある質問>

◆痛みはありますか?
複合高周波は、低周波の様な皮膚のピリピリした感覚や痛みは全くありません。

しかし、かなり激しく「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感は多少あると思います。

不快に感じられる場合は、刺激レベルを調整しますのでご安心くださいませ。

 

◆痛み予防にも効果がありますか?
痛みの原因の1つに、骨格を支える「インナーマッスル」の衰えと、左右の筋肉バランスの崩れがあげられます。

「楽トレ」による、左右同負荷のトレーニングを継続することで、筋バランスの調整が出来、当院での治療との相乗効果が期待できます!

 

◆健康への影響はありませんか?
身体に問題のない電流ですので、施術後に不快になることはございません。

ただし、心臓疾患をお持ちの方や妊娠中の方などは使用できません。

その他気になる症状がある際は、お気軽にご相談下さい。

 

◆どのくらいのペースでやったら効果的ですか?
基本的に週2~3回のペースでの継続がオススメです。

継続していただくことで、さまざまな身体の変化を実感していただけると思います。

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