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足関節捻挫

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足関節

<足関節捻挫とは>

足関節捻挫とは、スポーツや日常生活で足の関節を変な方向に捻ってしまうことによって、足の関節を構成している靭帯や関節包などが損傷してしまうことをいいます。

関節部分の血管が傷つく内出血腫れなどの症状があらわれます。

捻挫は身体のどこでも起こる可能性があります。その中でも、足関節捻挫は身体の中で最も多く起こり、特に内に捻る内返し捻挫が多いことが特徴です。jiko_nenza

 

 

 

 

◇内返し捻挫

・・・足首の外側に腫れ、場合によっては内出血が発生。

◇外返し捻挫

・・・内側にこの症状が発生。

 

足関節捻挫は、急性外傷(急な怪我のこと)としては最も頻度が高くなっており、靭帯断裂や骨折などが起こることもある重症度の高い傷害です。

 

 

▪■足関節捻挫はなぜ起こるの?■▪

スポーツをしていたり日常生活を送る中でも、急に負荷が掛かってしまったり、些細なことで怪我をしてしまうことはよくある事です。

体の関節の動きが悪い状態のままスポーツや日常生活を送っていると、怪我をしやすいといわれています。

 

 

▪■足関節捻挫を放っておくとどうなるの?■▪

整形外科や病院などの医療機関のレントゲン検査で「骨に異常はない」と診断された時でも、「あくまでも骨折はしていない」という意味であって、筋肉・関節・靭帯などの軟部組織は損傷していることが多いにあり得るのです。

 

◇捻挫を起こすと

捻挫

このようなことになる可能性があるのです。

 

 

そのため、早期に適切な治療を受けることが最も大事になってくるのです。

早い時点で適切な処置や治療を行わなければ痛めた筋肉・関節・靭帯などの軟部組織が完全に治らず慢性化してしまい、軟部組織の強度や柔軟性等の機能が低下した状態になります。それだけではなく、身体のバランスが崩れて、他の部位にも影響を及ぼす恐れがあるのです。

このような状態になってしまうと、本来耐えられる外力に対しても、耐えることができず再負傷しやすくなってしまうのです。

いわゆる後遺症となって、長年、付き合わないといけなくなってしまいます。

5年後、10年後に後遺症として苦しむことがないように、早期に適切な治療を受けられることをオススメします。

 

<岐阜 ボディメンテナンス大垣接骨院・整体院 足関節捻挫の施術法>

ボディメンテナンス大垣接骨院・整体院の足関節捻挫の治療では、最初にしっかりと問診をさせていただき、検査にて足関節の損傷状況を診ていきます。
また、捻挫直後は炎症反応が起こるためRICE処置が不可欠となります。

RICE処置とは・・・

4つの処置の頭文字をとったもので

R(rest)休息

I   (ice)患部を冷やす

C(compression)患部を圧迫する

E(elevation)挙上する

 

骨、靭帯や筋肉など怪我をしている組織には回復を早める為の電気治療を行っていき、組織の修復、治癒力を高めていきます。

損傷部位における筋組織、靭帯組織を正常な状態にまで近づけた上でテーピングや包帯で固定もしていきます。

そして痛みが少なくなってきたら、自宅で出来るストレッチなども丁寧にお伝えしていきます。そのときの痛みを取っておわるのではなく、今後再負傷しにくい身体作りを目指します!

 

足関節捻挫をしてしまったがスポーツ復帰を早くしたい方、

痛みのない日常生活を送りたい方、

後遺症で悩むことがないようにしたい方は、

お早目にボディメンテナンス大垣接骨院・整体院へご相談ください!!

<ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院 施術の流れ>

1受付 2カウンセリング 3検査

問診表をお渡しいたします。
ご記入をお願いします。
お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。
お体の状態を検査していきます。

4施術 5施術方針の説明 6お大事に!

今の状態や痛みに合わせて施術を行っていきます。
今後の施術の方針を丁寧にご説明します。
本日の施術は終了となります。お大事に!

お問い合せ・ご相談はこちら

ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院 0584-84-3788 お気軽にお問い合せ・ご相談下さい。

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