みなさんこんにちは！ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院の森です。

１０月に入り朝晩冷えが強くなってきました。皆さん体調の方は大丈夫でしょうか？

体を冷やさないように暖かい格好をして寝ましょう！

緊急事態宣言が解除されて外出する方が増えていきます。

ワクチンを打った方が増えていますが、常にアルコール消毒、手洗い、うがいを行っていきましょう！

今、小顔矯正実施に向けて受付さん施術者が日々練習しています。

今回小顔矯正時にも説明する頭の傾く原因などを書きます。

～頭が傾く原因～

真っ直ぐにしているつもりでも、頭が傾いていませんか？自覚のない方が結構多いです。

• 首の歪み
• 片方の肩こりが強い（強く緊張した側の筋肉が首や頭を引っ張ってしまう）
• 骨盤や背骨が歪んでいる（骨盤が歪み、背骨も歪み繋がっている首まで歪んでその歪みを受けバランスを保とうとする）
• かばん等をいつも同じ手で持つ（左右のバランスが崩れる）
• TV、パソコン等の向きや高さによって首が傾いた状態で見ていることが多い（姿勢を悪くさせる）
• 日頃から首を傾ける癖がある

どちらかの方の筋肉が緊張したり、クセでどちらかを向きっぱなしなど左右のバランスが崩れてしまうと、体は全体の均等を保とうと周りの部位で少しずつ調整します。首は最も影響を受けやすいです。

頭が傾いてしまうと顔の左右で違ってきます。頭が傾いているので、目、耳、頬骨の高さは左右違ってきます。そこに重力をかかるので歪みが進みます。

その傾きのせいで平衡感覚が取れなくなり三半規管が乱れ目や耳がそれを補おうと調整が始まり更に左右差が生じて歪んでくる。

～目の左右差～

• 同じ方の目ばかり使う
• 頬杖をつく、頭の傾き
• 同じ方ばかりで噛む
• 横向きで寝る
• 表情筋の使い方

～頬骨の高さが違う原因～

• 頭が傾いている
• 顎が歪んだことによる影響
• 加齢で頬骨が下がってきた
• 表情筋のこわばり

～耳の高さが違う原因～

• 骨盤の歪み
• 頭が傾いている
• 側頭骨の歪み
• 顎の歪んだことによる影響
• 三半規管の異常

～顎の歪む原因～

• 同じ片方で頬杖をついている
• いつも同じ片方の歯で噛んでいる
• いつも同じ足を組んで座る
• 寝ている時は同じ横向き
• 姿勢が悪い
• 歯ぎしりをする
• 歯の治療をしている

頭が傾いたり、目の左右差、頬骨の高さ、耳の高さが違う、顎の歪み、これが原因で頭の歪み、顔の歪みが起こり、頭痛、肩こり、眼精疲労など様々な症状が起こります。

頭、顔の歪みを整えるだけでも頭痛、肩こり、眼精疲労が少しずつ和らいできます。

気になる方はボディメンテナンス大垣整骨院にお越しください。お待ちしております。

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