インナーマッスル
家で出来る筋トレ・ストレッチ
こんにちは。ボディメンテナンス大垣の小森です。 今、日本ではコロナウイルスで中々外出することが難しくなっています。皆さん、家にいることでフラストレーションが溜まっていませんか？イライラしていませんか？ コロナ疲れによって心身共に疲弊いている …
～バーンコアで身体作りを！ 筋トレの秘訣～ ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院
こんにちは、ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院 原です。 2月も最終週になりましたが、まだ冷え込む日が続きますね。 日中と早朝、深夜の寒暖差があるので身体が重く感じたり、だるく感じたりする方もいるのではないでしょうか？ そういった方は一度 …
